しみ（シミ）の予防と対策をいろいろまとめています。しみ（シミ）は、まずは徹底して、紫外線対策をし、予防しなければいけません。でも、しみ（シミ）が出来てしまったら。。そんなことでお悩みの方も多いと思います。当サイト、しみ（シミ）の予防と対策では、元美容部員の方にアドバイザーになって頂き、しみ（シミ）対策や予防の体験談もありますので、参考になさってくださいね。
紫外線対策・UVケア、しみ（シミ）を予防するには、衣服は白系より黒系の生地のほうが反射する紫外線量が少なくなり、木綿やポリエステル、木綿混紡の生地が特に、紫外線を強く防止します。
ですから、ストッキングもUVカット効果のあるものを使用したり、つばの広い帽子やサンバイザーをかぶったり、紫外線防止効果のはっきり示された、大きく色の薄いサングラスや眼鏡を使用するように心がけたりと、UVケアとしみ対策について常に意識を持つこが大切です。
また、日焼け止めクリームを上手に使用しましょう。日焼け防止効果を得るための目安は、SPF15のものが肌に負担もかけず、強くUVケアすることがわかっております。
季節的には、紫外線量がピークの5から8月が特に要注意で、この時期に油断しますと、しみ（シミ）やソバカスが増えたり、濃くなります。
同時に、この時期は皮脂の分泌も多くなりますので、顔はよく泡立てた洗顔料の泡でやさしく丁寧に洗い、肌に大切な皮脂を残しながらも汚れだけを落としてください。これが、洗顔によるUVケアの秘訣でしょう。
また、パウダーファンデーションSには、SPF10、PA+の効果があり、UVケアとは違い、紫外線を乱反射させるという働きがありますが、これでUVとファンデーションの両方の効果が持続するわけではありません。
約2時間おきにUVケアをし直すか、ファンデーションを重ねることが必要だと言えます。
このように、UVケア化粧品はあくまでも補助品で、UV対策は日々の積み重ねがたいせつであり、これによって、しみ（シミ）のない白い肌への近道となるのです。
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